“Kanker Usus vs Protein Hewani & Radikal Bebas - by @erikarlebang”

Kultwit kanker Usus vs Protein Hewani & Radikal Bebas - by @erikarlebang

RT @erikarlebang Dapet berita salah satu teman lama, sekarang sedang berjuang menghadapi problem kanker usus. Kaget? Sama sekali tidak! Karena sangat tipikal

Teman ini bisa dibilang cetak biru dari apa yang selama ini saya edukasikan atau sekedar ceritakan. Dari ragam sisi, pola makan gaya hidup

Yang pasti teman ini adalah anak gym. Kalau saya selama ini cerita berdasar observasi-logika berdasar pengalaman gym 20 tahunan, dia lebih

Jaman saya belum ikutan ngegym, dia udah sekitar 3-4 tahun duluan. Waktu itu saya masih bengong liat dia minum protein shake, telan suplemen

Makan protein hewani layaknya karnivora. Bawa bekal isinya daging yang wujudnya udah gak jelas. Pastinya gak enak, wong gak pake bumbu!

Badannya sih ya jaman itu jelas bikin ngiri. Kekar dan berbentuk serta minim lapisan lemak. Keren lah.. Buat yang gak tahu kesehatan

Nah skip kenangan masa lalu, apa yang dia alami sekarang, setelah nyaris seperempat abad, tipikal banget, kanker usus besar! Ya iyalah!

Makan padat protein hewani model, minum protein shake dan konsumsi suplemen gak jelas gitu. Pasti badannya bereaksi menghasilkan masalah

Saya sudah sering cerita, betapa tubuh manusia itu tidak didisain oleh Tuhan untuk mengkonsumsi protein hewani dalam jumlah banyak, sering!

Boleh jadi protein hewani lengkap kandungan asam amino pembentuk protein yang berguna untuk membangun blok sel tubuh, tapi ada tapinya

Proses pemecahan protein hewani menjadi asam amino agar mudah dirangkai kembali oleh tubuh itu luar biasa rumit dan berat. Rentan cacat

Akhirnya saat dirangkai ulang dijadikan blok sel tubuh, bahan cacat itu buat 'revitalisasi' sel tubuh dalam keadaan juga cacat, penuh sampah

Sel kanker itu apa? Salah satu definisinya adalah sel yang punya sifat radikal dalam menyalahi siklus alaminya. Kenapa radikal? Karena cacat

Jadi kalau setelah puluhan tahun teman saya ini terkena kanker usus, ya saya gak kaget lagi. Lagipula, dia cuma satu dari 'buanyaaak' kasus

Saya beri contoh eksak aja deh. Ini contoh foto data klinis usus besar dari mereka yang menjadikan protein hewani sebagai menu utama

Ngambilnya dari data Dr. Hiromi Shinya, gastroenterolog kelas dunia, kalau gak bisa dibilang yang terbaik! 370.000 manusia 50 dekade praktek

Yang atas usus besar orang sehat, yang dibawah ya gitu deh..

Karnivora! pic.twitter.com/BbjLktEdQD

Yang usus besar sehat, makannya apa? Gak sampe 10-15% protein hewaninya dalam menu harian, mingguan atau bulanan. pic.twitter.com/BbjLktEdQD

To make things worst, temen saya ini punya hobi baru mengikuti tren saat ini, "(mendadak) atlet lari jarak jauh". Kok jadi lebih buruk?

Kalau larinya sekedar memenuhi kaidah latihan kardiovaskular, melatih koordinasi kerja paru dan jantung, sih gak papa. Malah bagus

Tapi konsep kardiovaskular itu cuma butuh waktu 30-60 menit aktivitas fisik, lari misal, agar kerja jantung paru stabil di level tertentu

Kalau larinya mendadak atlet? Kayak yang lagi tren sekarang? Tiap minggu ikutan lomba? Ya sebelum saya bilang jelek atau buruk, liat ini ya

Lihat gak beda gambar ini? Antara apel cantik dan apel buruk rupa. Tau bedanya dimana?

Ini yang namannya oksidasi pic.twitter.com/X0LcZidMWT

Perusakan yang dilakukan oleh oksigen. Yang kiri saat apel baru dibelah dalam keadaan segar, satunya pasca didiamkan
pic.twitter.com/X0LcZidMWT

Oksigen merusak? Ya itulah siklus alam. Kita sebagai mahluk hidup dihidupi oleh oksigen, tapi di sisi lain, oksigen juga 'menghabisi' kita

Oksigen 'menghabisi' sel. Membuatnya rusak. Ini yang biasa kita sebut dengan istilah 'radikal bebas'. Saat normal, ini hal biasa saja

Siklus ini yang membuat tubuh bisa membuang sel yang sudah usang untuk diganti sel baru. Di sekitar juga gitu, besi berkarat, kayu lapuk dll

Kalau gak ada siklus ini mungkin sampah dari jaman Nabi Adam sampe sekarang masih betebaran dimana-mana. Bumi penuh sesak!

Nah problemnya muncul, saat siklus ini berada diatas ambang normal. Apa yang terjadi? Yak, sel tubuh kita yang sehat pun ikutan terganggu

Tubuh sebenarnya punya penanggulangan untuk itu, dia membuat enzym superoxide dismutase, tapi ini langkah darurat. Boroskan cadangan enzim

Saat berolahraga diluar ambang batas kemampuan tubuh, ya masalah terjadi bertubi, sel tubuh rusak lebih banyak, SOD boroskan cadangan enzim

Apa yang terjadi saat sel tubuh terganggu berlebihan? Kanker? Salah satunya. Gak cuma itu. Semua struktur dan sistem tubuh rusak

Menua lebih cepat, kerusakan anatomis-fisiologis, gangguang psikologis, beragam penyakit degeneratif datang dan segudang masalah lain

Makanya bodoh luar biasa orang yang mengatakan, "Kan saya sudah olahraga, boleh makan apa saja, sudah diimbangi". Yeah right! Balance my a*s

Saya mah gak usah ngomong banyak. Apa yang terjadi dengan teman saya itu salah satu buktinya. Foto data klinis Dr. Shinya juga

Sila berasumsi, "kata si dokter anu gini" atau "kata pelatih fitnes saya juga gini". Gih sana! Mereka pernah observasi usus besar belum?

Mereka melihatnya jangka panjang gak? Kalau cuma langsing, berotot, sebulan dua bulan atau setahun dua tahun sih jangan sombong dulu!

Demikian kibulan ini. Suka sukur gak suka unfollow. Gak follow bawel? Pilih jadi karnivora? Coba safari ke Afrika, saingan sama cheetah deh

Say no to bottlefeeding

Artikel ini didapat thn 2007, waktu abang Rayyan 5bln dan menolak untuk menyusui langsung...pdhal udh kasih yg wide peristaltik yg katanya mirip sama PD
Rasanya hancur hatikuh....
Apapun dilakuin demi CLBK.....hehehe

Maaf ga ada source nya...lupa simpen dulu...

Kesimpulan...say no to bottlefeeding, dot, pacifiers dan sejenisnyah...
Wlo ga smwa bayi bakalan terkena bingung puting akibat bottlefeeding...tapi who dares to take the risk? Promise to myself for the next baby...and i proof it..pd saat rania...3yrs breastfeeding though i am a working mom and many times had to go abroad.. الحمرلله

Smoga membantu u mengambil keputusan u baby nya apakah mau kasih dot ato sendok...gw sih bukan pke sendok tapi pke sofcupfeeder...
Who dares to take the risk?

===============♡♡♡================

Health Info - Bingung Puting
Bingung puting (nipple confusion) sering terjadi karena bayi terlena dengan dot dan enggan/bingung saat dihadapkan pada puting ASI (nipple).

Mekanisme gerakan mulut, lidah, dan rahang bayi serta aliran air susu antara botol dot dan ASI memang berbeda. Pada botol dot, bayi cukup memasukkan mulutnya sampai ujung dot, susu akan mengalir dengan sendirinya tanpa perlu menghisap terlalu kuat. Sedangkan pada ASI, mulut bayi harus mencapai areola, bukan hanya ujung puting. Sering tanpa kerjasama mulut, lidah, dan rahangnya, ASI tidak sendirinya mengucur.

Pemakaian dot (pacifier) pada bulan-bulan awal kelahiran memang menimbulkan kontroversi. Di satu sisi mampu memberi kenyamanan pada bayi yang belum/tidak memperoleh ASI. Tetapi di sisi lain dapat menimbulkan istilah bingung puting ini (mungkin tidak semua dokter menyetujui istilah tersebut).

Sebaiknya memang si kecil hanya diberikan ASI saja selama 4-6 bulan pertama. Kondisi tertentu mungkin akan memaksa pemberian ASI yang diperas, susu formula, ASI/susu formula dengan botol (+ sendok atau dot). Misalnya:
belum keluarnya ASI saat bayi baru lahir, apalagi bayi kuning
ASI kurang lancar
ibu sakit/sedang dalam pengobatan
ibu bekerja
Bayi yang lebih dulu merasakan nikmatnya menggunakan dot (silikon atau [apalagi] karet) sebelum mencoba puting, biasanya akan mengalami bingung puting.

Berikut pengalaman pribadi, tips dan trik menghadapi bingung puting:
jangan menyerah (bayi biasanya akan menangis meraung-raung karena kegemarannya tidak segera diberikan)
sabar, si kecil mungkin merasakan kegusaran (stres) ibu/pemberi ASI
selang-seling/perjarang pemakaian dot
karena beberapa bayi sering tidak sabar menanti kucuran ASI, basahi sedikit permukaan puting dan areola dengan ASI dan lumuri pula pada bibir si kecil
berikan ASI saat bayi belum terlalu lapar
jika bayi sudah tidak sabar, peras ASI, coba berikan dengan sendok (jangan dot) secara perlahan (agar tidak mudah tersedak); dekatkan ke bibirnya, biarkan si kecil menyelesaikannya; ingat pula menyendawakannya
perbanyak kontak kulit payudara dengan wajah dan bibir si kecil sehingga ia dapat merasakan kehangatan yang tidak didapatnya dari dot botol
coba berikan ASI saat ia tertidur, saat itu si kecil mungkin lupa dengan dotnya; sering pula saya perhatikan si kecil tidur sambil sesekali menggerakkan bibir mungilnya seperti sedang menyusu
Semoga berhasil...

Untuk informasi dan bantuan lebih lanjut, silakan hubungi dokter spesialis anak anda...

========○○○=========
Foto softcup advance medela nya rania..

Kultwit @erikarlebang ttg sayuran mentah vs sayuran yg dimasak(asam lambung jga dibahas di sini)

16 Mar 2015

Kebodohan klasik dari narsum @okie_87 ini pakarnya #rawfood @TabloidBintang: Sayuran Mentah Banyak Gizinya, Benar http://www.aura.co.id/articles/Kesehatan/937-sayuran-mentah-lebih-banyak-gizinya-benarkah …

Paling sedih bila ketemu fenomena melihat sesuatu itu bukan dari hal yang essensial lalu dibesar-besarkan. Jadilah pangkal masalah lain

RT @erikarlebang Ngeliat pemikiran bukan dari isi atau nilai tapi dilihat dari siapa yang ngomong semisal? Akhirnya hal baik yang diucap orang biasa, kelewat

Sementara ada kalimat bodoh atau gak guna bahkan merusak, tapi karena yang mengucapkan seseorang yang punya kedudukan, dianggaplah benar

http://www.aura.co.id/articles/Kesehatan/937-sayuran-mentah-lebih-banyak-gizinya-benarkah <-- Nih contoh. Banyak yang kira si narsum mewakili kebenaran, padahal nggak. Buktinya ilmu gizi konvensional stagnan

Thanks @aliyamuafa bhs arabnya, "unzur ma qala wala tanzun man qala", lihat apa yg dikatakan bukan siapa yg mengatakan

Pemahaman sekelebatan tentang makan sehat yang dimiliki oleh ilmu gizi konvensional saat ini terbukti gak bisa memberikan jawaban hakiki

Dunia kesehatan konvensional 'menyerah' pada banyak penyakit, mau yang bersifat degeneratif, penurunan fungsi, seperti diabetes

LIhat aja kalimat "Diabetes tidak bisa disembuhkan tapi bisa dikontrol". Lewat apa? Minum obat seumur hidup? Bila obatnya lalu merusak? Diem

Obat diminum seumur hidup? Yakin? Pada prinsipnya obat itu benda asing, untuk setiap benda asing apapun pasti ada fungsi tubuh terganggu

Kalau usia 'diperpanjang' lewat pemakaian obat seumur hidup lalu berujung pada kerusakan organ atau sistem yang lebih parah. Apa gunanya?

Jangankan diabetes yang kompleks. Masalah sederhana aja seperti penyakit lambung, ambil kelebihan asam lambung semisal, tak teratasi benar

Paling jalan keluarnya minum antasida, pereda asam lambung, pasca minum kelar masalahnya? Nggak. Harus, lagi-lagi, diminum seumur hidup!

Ada resikonya? Jelas ada! Antasida menekan asam lambung secara membabi buta, apalagi diminum sembarang, logika umum, namanya seumur hidup

Asam lambung itu pembunuh bakteri dan virus paling utama yang masuk via makanan, juga fasilitator enzim cerna. Pun kendaraan mineral penting

Kalau asam lambung ditekan produksinya sembarangan, ya siap-siap aja semua fungsinya itu terganggu. Segelintir yang sudah disebut tadi itu

Asam lambung berkurang, lambung ibarat pintu masuk super ramah buat bakteri dan virus yang masuk via makanan. Sekalian aja welcoming party

Enzim cerna kehilangan asam lambung, ya banyak yang tidak tercerna baik. Mineral kehilangan pengereknya dalam tubuh? Ya siap aja kekurangan

Makanya umum banget, penderita asam lambung menahun minum antasida, badannya jadi sarang penyakit, hobi banget diare, tulang keropos misal

Dulu ada ahli kesehatan marah-marah sama saya, katanya saya menyesatkan, sakit lambung itu harus minum obat, dia bilang bakteri sebabnya

Dia bilang Heliobacter pylori, dan penemunya pun sudah dianugerahi nobel. Bakteri itu harus dibunuh via obat dulu, kalau nggak jadi kanker

Disini kelihatan tulalit pola berpikirnya, lupa merunut ke belakang. Heliobacter Pylori itu apa? Bakteri bukan? Ingat fungsi asam lambung?

Bila asam lambung benar fungsinya, heliobacter pylori gak akan mendominasi dalam tubuh manusia. Lalu kenapa dia bisa hura-hura syalala?

Ya karena asam lambungnya bolak-balik ditekan lewat pemakaian antasida. Akhirnya kan kontrol alam yang dibuat Tuhan itu dirusak sendiri

Bolehlah dia ngotot, "Anda bukan dokter, Anda tidak tahu rumitnya penanganan problem lambung". Well, pelaku pola makan sehat, gak gitu tuh

Penderita penyakit lambung yang mulai mengadopsi pola makan sehat, kurangi atau stop pemicu abnormalitas lambung seperti makanan prosesan

Protein hewani, teh, kopi, susu, soda dan alkohol serta banyak lagi semisal. Lalu juga mulai rutin mengkonsumsi buah dan sayur secara benar

Menemukan problem produksi asam lambung berlebihannya menghilang sendiri. Akhirnya dia gak perlu lagi minum antasida. #Eh, lambungnya sehat!

Kalau lambungnya sehat, produksi asam lambung akan efektif sesuai fungsi. Segala bakteri dan virus, susah menembus tubuh, apalagi sejahtera

Termasuklah si Heliobacter Pylori tea', atuh kang.. Gak bisa hidup sejahtera di lambung seseorang. Plus juga gak bisa menimbulkan kanker

Nah itu logika sederhananya penanganan penyakit tanpa merusak kesehatan secara menyeluruh. Gampang kan? Tapi..

Ada tapinya

Pemahaman kesehatan harus holistik, menyeluruh, integrated. Gak paketan. Ini repot. Soalnya sekarang pake sistem paketan, spesialisasi!

Akhirnya problem tubuh diselesaikan secara parsial-parsial. Sakit perut pergi ke ahli penyakit dalam, eh taunya lambung, pergilah ke ahlinya

Tau-tau ada problem usus lengket, pergi lagi ke ahli peneropong sistem cerna. Semua punya program masing-masing. Belum kalau saling kontra

Nah untuk itu diperlukan pengetahuan mandiri dari semua orang terkait tubuhnya. Gak bisa mengandalkan mentah-mentah pada orang lain

Sehat itu basisnya adalah perawatan dan pencegahan. Bahkan saat sakit sudah terjadi, seringkali konsepnya juga sama. Dirawat secara benar

Tau-tau penyakitnya sembuh sendiri

Bukan berarti gak harus pergi ke ahli kesehatan atau RS kalau sakit, tapi proporsional dalam menghadapi masalah. Gak cari gampang

Balik ke masalah awal tadi http://aura.co.id/articles/Kesehatan/937-sayuran-mentah-lebih-banyak-gizinya-benarkah … <-- ketidak tahuan narsumnya mengacaukan pola konsep sehat holistik yang diomongin tadi

Dia menekankan unsur penting lycopen dari tomat, dan karoten dari wortel semisal yang bisa ditingkatkan jumlahnya dengan dimasak, dipanaskan

Disini maksud saya, integrasi pemahaman kesehatan seharusnya berjalan antar lini, gak cuma melulu mendikte tubuh harus bagaimana?

Sama kayak tadi dokter yang menyerang saya dengan isu heliobacter pylori, ahli gizi senior ini juga alpa melihat konsep holistik kesehatan

Kandungan lycopen dan karoten pada tomat dan wortel itu takarannya pas untuk manusia saat dikonsumsi segar, langsung buatan Tuhan dari alam

Memang sedikit, tapi pas. Gak perlu dipanaskan agar fungsinya meningkat. Sesuatu yang menyalahi harmoni alam, pasti akan merusak, disharmoni

Tomat-wortel yang dipanaskan akan kehilangan enzim, katalis banyak proses metabolisme yang bisa dimanfaatkan tubuh. Juga vitamin, mineral

Tomat dimasak bahkan berubah sifat pembentuk PH-nya menjadi sangat asam, yang saat masuk tubuh akan membuat produksi asam lambung abnormal

Dengan kata lain, mengejar satu fungsi secara berlebihan, tapi di sisi lain lalu membuat kita mengorbankan fungsi general yang lebih besar

Belum bicara lycopen-karoten kan golongannya ada di konsep "sesuatu yang diperlukan tubuh secara mikro, bukan makro". Ngapain dibesarkan?

Atau kontradiksi fungsi lycopen-karoten antioksidan sebagai penekan radikal bebas. Salah satu penghasil radikal bebas banyak dari? Pemanasan

Semua ini sayangnya alpa dibahas, kenapa? Karena yang ngomong ahli gizi senior dari universitas ternama. 'Siapa' bukan 'apa' isi omongannya?

====○○●○○====

Ga ada closing, tweet nya keputus krn gangguan signal...

*fotodiambildrgoogle

Mie vs asam lambung vs jeniper

Ceritanya kmrn ngiler lihat hubby makan mie ayam di langganannya..jadi ikutan deh makan mie yamin...
Hmm pas lagi makan aga curiga sama mie nya hmmm apa ya istilahnya, ulet bgt... liat gitu
Tapi makan aja deh...kayanya dulu2 juga makan ga knp2..
Eh bener aja...makan jam 11.30...alarm tubuh gw skrg udh cepet bgt klo yg beginian...jam 12.30 kpala tau2 cenut2...gradually makin hebat...masih ke acara ultah anaknya temen hubby....masih kuat
Jam 5msh lari2 nemenin anak2 main...masih kuat wlo udh makin melemah badannya...
Jam 6tetooot...makin lemes....perutnya udh mulai nambah kasih alarm....
Jam 7..men bisa pingsan klo gw tetep di sini...
Telp suami yg msh lagi kumpul temen2nya.  So sorry gw udh ga kuat... jam 7.30 kita pulang...
Di jalan kluar deh isi perut..tidur...
Maaf ya kiddos..blm puas mainnya kmrn....maap juga hubby blm puas kangen2an ama temen2nya...
Sampe rmh udh lemes...makasih hubby...dipapah aja masuk...jdi inget dulu...rutin gendong gw klo pingsan...kwkwkw...
Minta dibuatin jeniper hangat...minum segelas pelan2...dibalurin balsem ma hubby kpalanya...n lgsg tewas...shubuh bangun alhamdulillah..sakit kepala hilang..perut udh enak...minum jeniper lagi...
Udah ah kapok deh makan gituan...
Balik je pola makan sehat aja..drpd alarm tubuh mati tau2 penyakit udh betumpuk....hiii...jangan sampe..

Iseng2 penasaran juga apaan sih yg micu asam lambung jadi naik produksinya...biasa modal gw om google dg bekal filter knowledge yg udh gw punya tentunya...krn

Bahaya kandungan di dlm mie dpt memicu asam lambung naik
ditemukannya kadar natrium tripolifosfat  sbg bahan pengembanh pd mie awalnya akan memberikan efek kenyang sesaat yang dilanjutkan dengan lapar kembali.
kandungan natrium tripolifosfat memberikan pengaruh tidak baik pada lambung akan adanya pengurangan zat asam lambung yang mengakibatkan nyeri, mengeluarkan angin dari lambung, nafas tak sedap dan lain.
kandungan natrium yang tinggi bersifat menetralkan lambung sehingga lambung akan mensekresi asam yang lebih banyak untuk mencerna makanan. Akibatnya, asam lambung akan naik dan terjadilah pengikisan dinding lambung.

Mungkin tergantung besaran kandungan natriumnya kali ya...kdg2 aman2 aja makan mie...hehehe..jdi msh bisa rekreasi pke mie cuma pilih2 tempatnya...klo lagi pengen..
Yg ini udh big no no deh.. tetep kudu trial n error....kwkwkwk...

Angry Often? Seek Refuge!

http://understandquran.com/angry-often-seek-refuge%e2%80%a8.html

“I get so angry over the littlest things . . . ”

Sound familiar? The last time you got angry, what did you do?

 Did you start shouting, or even swearing? This is actually mentioned as a sign of weak emaan by the scholars!

Getting angry happens, but turn it around and try to build this rewarding sunnah habit: seeking refuge in Allah.

So don’t only say ista’adhah (seeking refuge) when you start praying or when you read the Quran; use it as a weapon against your own temper!



The next time you get angry, before doing or saying anything else, say ‘a’oodhu billaahi minash-shaytaanir rajeem!

Stick a note on the wall with the ista’adhah on it to remind yourself throughout the day.
Teach the children by example (and all your family & friends)!

How Sura Ad-Duha Can Change Your life - by Amani Iqbal

This exactly as my mom keep saying, AdDhuha & AsSharh are the answer whenever u have problem, got stucked, get depressed or sad...

Read it regularly on ur daily prayers...include those shurah...

Insya Allah...it will ease ur sadness, problem, trouble..

Barakallah fiha...

====================================

How Sura Ad-Duha Can Change Your life

http://understandquran.com/how-sura-ad-duha-can-change-your-life.html

by Amani Iqbal

Many of us know surah ad-duha off by heart and have probably read its meaning many times as well, which seems quite straightforward. How many of us, though, have actually gone into the reason behind its revelation and derived the lessons and implications this surah has in our lives?

This surah was revealed to Prophet Muhammad (saw) at a time when he had not received any revelation for six months, not even in the form of a dream! The Prophet (saw) was in a very disturbed state of mind, feeling negative and depressed and believing that Allah was displeased with him, had forgotten him, and did not want him as a Nabi anymore.

Don’t we have similar feelings in our lives? Times when our level of imaan is low, our khushoo in salah wavers and we feel a drop in our connection with Allah? We feel like our duas are not being answered, our salah is not having a positive impact on our hearts, and worst of all the feeling that we’re horrible human beings, that Allah doesn’t love us or doesn’t care about us anymore.

Surah Ad-Duha was revealed to the Prophet (saw) to relieve him of these negative feelings and to give him hope, positivity, and the assurance that Allah is with him no matter what. From it we too can find peace, hope, and a renewed faith in Allah when we go through similar states of depression, sadness, and hopelessness.

So what does this surah say?

Wad duhaa— By the morning brightness

This is the first thing you need to hear when you’re depressed: Wake up, look at the sunshine! Everything in life is not doom and gloom– you just have to look up!

Wal laili iza sajaa— And [by] the night when it covers with darkness,

Why is this aayah immediately talking about darkness? As a reminder to us that the night is meant to cover and give us comfort and rest.

Generally when we’re depressed, we tend to get into a very bad sleep pattern by staying up at night and sleeping all day, thereby worsening our state of mind. This aayah reminds us to use the night as a comfort to ease our distress.

Ma wad da’aka rabbuka wa ma qalaa— Your Lord has not taken leave of you, [O Muhammad], nor has He detested [you].

This is a very powerful verse from Allah telling us that He doesn’t hate us and hasn’t forgotten us– reminding the depressed person that He is always by his or her side!

Walal-aakhiratu khairul laka minal-oola— And the Hereafter is better for you than the first [life].

Many times when we’re depressed we think: Is this all my life is going to be? Is it never going to get better?

This aayah serves as a perfect answer to those questions, reminding us that life in this world is temporary and that Aakhira is certainly a better, more permanent place for us than this world could ever be.

This makes us look forward to attaining our place in Jannah and helps us look at any problems in our lives as temporary tests of our faith from Allah.

Wa la sawfa y’uteeka rabbuka fatarda— And your Lord is going to give you, and you will be satisfied.

A promise from Allah that very soon he will give us a massive reward (Jannah) and we will be happy! Subhanallah!

Isn’t this the best thing to hear when you’re depressed and fed up with this worldly life and the problems you’re facing?

Alam ya jidka yateeman fa aawaa – Did He not find you an orphan and give [you] refuge?

From this verse onwards, Allah gives us reason to believe His declarations and promises in the first half of the surah.

Now many of us may think:  how would this aayah about orphans relate to the majority of us? Think about it– weren’t there many times in your life when you were sick or lonely and felt like you had nobody who cared about you? Who was the only one by your side at that time? Allah! It was He who took care of you and guided you out of that stage in life.

Wa wa jadaka daal lan fahada— And He found you lost and guided [you].

How many of us, despite being born Muslims, have found ourselves misguided and straying away from Islam in the past? It was Allah who gave us that hidaya and brought us back to the straight path and to Him and made us practicing Muslims. Alhamdulillah!

Wa wa jadaka ‘aa-ilan fa aghnaa— And He found you poor and made [you] self-sufficient.

Many of us have probably gone through many periods in our lives when we have been short of money and wealth. Now when we look back we realize that it was only Allah who gave us that rizq in some form and got us through those tough financial times.

When a person is depressed, giving him or her examples of how Allah has helped them in the past will strengthen their conviction and belief in the promises Allah makes in this surah for their future.

Fa am mal yateema fala taqhar — So as for the orphan, do not oppress [him].

This aayah is the ultimate antidote to depression!

Depressed people are mostly consumed with their situation and feel that nobody could possibly be in a worse situation.

This aayah reminds us to look at people who are in far worse situations than ourselves when we’re feeling hopeless and depressed— Look at the orphans, who have no family or loved ones and nobody to care for them. We have families and parents who love us, a roof over our heads and food on the table and we still think we’re in a bad situation? Subhanallah!

Wa am mas saa-ila fala tanhar— And as for the petitioner, do not repel [him].

Another example is of the beggar – to once again remind us of the many material blessings that Allah has given us that we take for granted – food, clothing and shelter. How many of us have ever gone to sleep hungry? How many of us don’t have clothes to wear? Or don’t have a home to go to?

These examples of the orphan and the beggar are ones we should constantly remind ourselves of to be thankful for the numerous blessings Allah has given us, get over our depression and feel connected to Allah again, out of gratitude.

Wa amma bi ne’mati rabbika fahad dith – But as for the favor of your Lord, report [it].

This final aayah is about maintaining that renewed faith and bond with Allah – by pondering, glorifying and talking about the blessings of Allah! Either in terms of halaqas, discussions with family and friends or even da’wah! Dhikr, reading quran and listening to lectures are also great ways to keep the remembrance of Allah close to your heart!

So the next time you feel disconnected, disheartened or depressed with your level of Imaan and your connection with Allah – read Surah Ad Duha and ponder over its meanings – Inshallah it will restore your faith and increase your belief in the greatness and power of Allah.

Notes

This article was inspired by Sheikh Tawfique Chowdry’s talk on Surah Ad Duha. The full video can be accessed at: http://www.youtube.com/watch?v=KoqhNz7wD3I

Translation from: http://quran.com/93

#KibulanSusu 02 @erikarlebang

#KibulanSusu 02
http://www.erykar.com/kibulansusu-02/
14April2013

Thanks to mas Rahmat Hidayat (rahmathidayat.tumblr.com) kibulan susu yang hilang ternyata bisa ditemukan kembali. Thanks bos!
silahkan menyimak #kibulansusu-nya @erikarlebang yang katanya ‘hilang’ di linimasa..
@erikarlebang: Still dare to say that milk is a pure natural food product? Read this!http://ht.ly/5yULg cc: @miasutanto: @aimi_asi @Healthy_Child
@erikarlebang: ”Kok susu dibilang jelek sih? Itu kan sumber kalsium terbaik?!” Protes (kesekian) yg sy terima seputar fakta keburukannyahttp://ht.ly/5yULg
@erikarlebang: Buat yg sdh lama follow, mgkn skrg mau muntah mendengarkan penjelasan lain ttg keburukan susu binatang. Tp yg baru, mgkn hal itu msh aneh? #kibulansusu
@erikarlebang: Kita terlalu lama di-nina bobo’kan buaian penuh tipu muslihat dr para produsen susu, ttg kegunaan produk tsb bagi kesehatan #kibulansusu
@erikarlebang: Mulai dr sumber protein dan kalsium sbg pembentuk tbh manusia, hingga susu identik dgn pertumbuhan bayi-balita-remaja #kibulansusu
@erikarlebang: Belakangan saat susu dilarang resmi diberikan sbg pengganti ASI, muncul strategi baru, susu penuh kalsium utk ibu hamil #kibulansusu
@erikarlebang: Juga manula, meningkatnya jumlah mrk yg msh aktif, menjd target pasar baru, susu penuh kalsium utk mencegah osteoporosis! #kibulansusu
@erikarlebang: Belakangan stlh info ttg ketdk lengkapan nutrisi susu, mulai dimasukkan segala macam unsur (fortifikasi) dlm susu #kibulansusu
@erikarlebang: Segala macam inisial spt AA, DHA, ADEK dll dijejali dlm iklan susu (mgkn kl inisial nama sy dimasukkan gak ada yg sadar jg ERK) #kibulansusu
@erikarlebang: So let’s go back to the real story behind what is milk is all about? Sorry kl bbrp fakta mengulang #kibulansusu
@erikarlebang: Meski tinggi dgn gizi, struktur molekular susu sapi tdk cocok dgn tubuh manusia. Bandingkan dgn ASI misalnya #kibulansusu
@erikarlebang: ASI hanya tinggi di Laktosa namun rendah di lemak dan protein, cocok dgn kebutuhan manusia saat bayi, cocok dgn pencernaan#kibulansusu
@erikarlebang: Susu sapi memiliki kandungan yg tinggi di Lactosa (gula/karbohidrat susu) lemak dan protein, konsentrasi yg sulitkan pencernaan #kibulansusu
@erikarlebang: Protein susu (kasein) saat masuk tubuh, dianggap sbg ‘musuh’ krn terlalu tinggi-sulit cerna, hingga dibuatkan antibody khusus #kibulansusu
@erikarlebang: Lactose susu binatang, jg bgt tinggi, hingga membuat hampir semua penduduk dunia alergi thdpnya saat masuk ke tubuh mrk #kibulansusu
@erikarlebang: Sayangnya kondisi ‘lactose intolerant’ ini, hanya dilihat dlm konteks, “mencret gak pas minum susu?” Kalau diare baru diaku #kibulansusu
@erikarlebang: Kalau gak diare, susu tetap dipaksakan utk masuk. Sedihnya saran itu juga ‘dipaksakan’ oleh ahli medis sekalipun #kibulansusu
@erikarlebang: Pdhal ditengarai *lirik @amandaiko* intoleransi laktosa tdk hanya berakibat pd diare atau gangguan pencernaan, tp bnyk alergi #kibulansusu
@erikarlebang: Mulai dr gangguan pernafasan, migraine, produksi lendir, mudah batuk-pilek, pertahanan tubuh lemah hingga ke gangguan kulit #kibulansusu
@erikarlebang: Slh seorang kerabat saya, anaknya menderita gangguan alergi kulit, dicoba segala macam obat dan cara, tdk ada yg mempan #kibulansusu
@erikarlebang: Sampai ahli medisnya kemudian mengatakan “Ya sudah, gangguan kulitnya tdk diketahui berasal dr apa! Yg penting gak mengganggu”#kibulansusu
@erikarlebang: Tp pd saat bersamaan, sang ahli medis membiarkan org tuanya mengekspose anak dgn konsumsi susu 2-3 kali/hari dlm jmlh banyak #kibulansusu
@erikarlebang: Atau seorang sahabat saya, anaknya berulang kali terserang batuk dan amandel yg mudah meradang hingga disarankan operasi #kibulansusu
@erikarlebang: Pendapat saya sederhana, “Stop susunya!”, ia menurut dan walau diprotes nenek dr anaknya (ibu dia sndiri) ia nekat mencoba #kibulansusu
@erikarlebang: Hasilnya? Lendir dan batuk sang anak menghilang dr peredaran. Amandelnya msh bertengger sbg perisai pertahanan tubuh terdepan #kibulansusu
@erikarlebang: Contoh lain? Slh satu kerabat saya, patah tulang di usia lanjut, spt biasa doktrin yg diterima adlh konsumsi susu kalsium! #kibulansusu
@erikarlebang: ”Demi kepadatan dan pembentukan jaringan tulang baru” katanya. Apa yg terjadi? Kondisi tulangnya tdk membaik hingga meninggal#kibulansusu
@erikarlebang: Ilustrasi tersbt memperlihatkan fakta sesungguhnya ttg susu. Manusia adlh satu2nya species yg ngotot minum susu species lain! #kibulansusu
@erikarlebang: Dan Indonesia yg berpenduduk lbh dr 200 jt jiwa adlh sasaran empuk bagi industri susu dunia utk mengeruk keuntungan #kibulansusu
@erikarlebang: Sekian dulu kibulan pagi ini ttg susu, nanti dilanjutkan lagi. Kita ‘hajar’ mitos kalsium susu sapi secara ilmiah ya? Just wait #kibulansusu
@erikarlebang: Pernah liat sapi dewasa minum susu? Pernah liat sapi kena osteoporosis? Mrk makan apa? RT @clarityas: kl susu bkn sumber kalsium terbaik? #kibulansusu
@erikarlebang: Sayur segar dan buah, is the best! RT @SitaOlii: mengenai#kibulansusu, jd bgmn sebaiknya?anak kita dikasi apa dong selain susu? #kibulansusu
@erikarlebang: Saya gak pernah berurusan dgn industri susu binatang, kl ada yg merasa terganggu krn periuk nasi atau profesinya terganggu TL saya, sorry! #kibulansusu
@erikarlebang: Bbrp jenis sayur2an, biji2an, daging2an, bnyk opsi buatan Tuhan RT @rezhanursina: sebaiknya intake protein bwt tubuh kita ganti dgn ap? #kibulansusu
@erikarlebang: Susu formula tindkan darurat stop stlh usia cukup konsumsi pendamping ASI RT @Caroline_Salim: Bgmn dgn ibu2 yg ASI nya tidak lancar?
@erikarlebang: Nerusin kibulan susu sebentar, sblm makan siang. Banyak amat yg ‘kesentil’, yak?
@erikarlebang: Pasteurisasi yg umum UHT – Ultra High Temperature, teknik pemanasan tinggi yg dimaksudkan membunuh bakteri#kibulansusu
@erikarlebang: Pd kenyataannya sulit membuat susu menjd steril thdp gangguan bakteri atau polusi, krn pola hidup sapi jaman sekarang (ce’ile)#kibulansusu
@erikarlebang: Susu -walau kurang cocok utk manusia- msh dilengkapi dgn enzim laktase utk membantu pencernaan #kibulansusu
@erikarlebang: Digabung dgn enzim laktase bawaan manusia, kombinasi keduanya bs sdkt bantu ‘melawan’ kondisi susu tdk ideal utk manusia tsb#kibulansusu
@erikarlebang: Tp enzyme punya sifat buruk, mrk tdk tahan dgn suhu di atas 45-50 derajat celcius (mgkn mrk anak rumahan dikit2 nyalain AC)#kibulansusu
@erikarlebang: UHT mematikan enzim susu tsb. Akhirnya susu yg sbnrnya sdh kurang ideal utk pencernaan, menjd lbh tdk ideal lagi! #kibulansusu
@erikarlebang: Akhirnya lemak susu menjd semakin tdk terurai dan kolesterol susu membebani sistem tubuh tanpa kontrol #kibulansusu
@erikarlebang: Proses UHT jg merusak banyak vitamin yg terdpt dlm susu, yg sbnrnya di-gadang2kan oleh produsen susu #kibulansusu
@erikarlebang: Kesulitan2 yg terus berusaha diakali oleh produsen susu, dgn UHT dan fortifikasi dsb, sbnrnya adlh indikasi susu tdk dibutuhkan#kibulansusu
@erikarlebang: Enzym laktase yg menghilang dr tubuh manusia usia 2-3 thn, sbnrnya adlh indikasi bhw manusia dewasa tdk butuh susu sama sekali #kibulansusu
@erikarlebang: Jd bukan krn “org Indonesia sih gak dibiasain minum susu dr bayi” prnh sy dngr dr mulut seorang dktr anak mewakili produk susu#kibulansusu
@erikarlebang: Sarannya dia lbh konyol lg “minumin aja susunya terus, nanti diharapkan enzim itu akan diproduksi lg oleh tubuh” #kibulansusu
@erikarlebang: Betapa kepentingan komersial mengalahkan hukum alam buatan Tuhan yg sbnrnya hrs dipatuhi utk hidup sejahtera #kibulansusu
@erikarlebang: Okay, demikian kibulan siang ini, nanti dilanjutin lg tentang pematahan mitos “kalsium terbaik datang dari susu” #kibulansusu
@erikarlebang: Sepertinya kibulan susu ini harus berlanjut dan terus menerus berlanjut. Krn perlawanan thdp dominasi industri susu hrs dihadapi simultan #kibulansusu
@erikarlebang: Sehingga dominasi informasi sepihak selama ini dilakukan oleh produsen susu dgn merangkul media dan memperalat pihak medis mendpt tandingan #kibulansusu
@erikarlebang: Skrg kita bicara mengenai mitos kalsium susu hewan -sapi khususnya- dan kesalah kaprahannya dlm masyarakat#kibulansusu
@erikarlebang: Ada banyak sisi dimana guna kalsium susu sapi mudah sekali dipatahkan seberapapun ngototnya produsen memaksakan pencitraan itu #kibulansusu
@erikarlebang: Tulang manusia memang memerlukan kalsium utk membangun dan merestrukturisasi kondisinya secara konstan #kibulansusu
@erikarlebang: Susu sapi memang melimpah kandungan kalsiumnya. Sktr 300 mg perliternya (kl gak salah ingat ya, maklum ngetwit smbl disetirin)#kibulansusu
@erikarlebang: Mslhnya seberapa melimpah kalsium susu sapi itu bukan dlm jenis yg ideal utk diserap oleh tulang manusia. Krn satu dan lain hal#kibulansusu
@erikarlebang: Kalsium sbg mineral membutuhkan elemen mineral pendamping lain agar bs dimanfaatkan oleh tulang, Magnesium! #kibulansusu
@erikarlebang: Nah! Disini bolongnya susu sapi! Ia tdk dilengkapi dgn jumlah magnesium yg cukup utk mengimbangi kandungan kalsium yg ada#kibulansusu
@erikarlebang: Seingat saya, per liter susu sapi murni hanya mengandung 100 ml magnesium (sorry kl slh, tp logis deh penjelasan slanjutnya)#kibulansusu
@erikarlebang: Eh, 100 ml apa mg, ya? Hihi, lupa jek! Sementara tulang butuh jumlah 4X lipat dr kandungan perliter magnesium dlm susu sapi tsb#kibulansusu
@erikarlebang: Berdasar pd equivalent itu, bisa Anda bayangkan utk memenuhi kebutuhan magnesium harian, harus dikonsumsi 4 liter susu perhari! #kibulansusu
@erikarlebang: Saya sangsi apakah ada manusia yg sanggup minum 4 ltr susu perhari dan tdk mengalami mslh dlm hidupnya. Adakah? *garuk kepala* #kibulansusu
@erikarlebang: Knapa produsen susu tdk memfortifikasi magnesium spt AA, DHA, AAA (eh itu size batere ya?) yg sering mrk gembar-gembor di iklan#kibulansusu
@erikarlebang: Krn magnesium sgt mudah rusak, dan nyaris mustahil dipackaging dlm kemasan susu bubuk atau pun cair. Itulah sebabnya!#kibulansusu
@erikarlebang: Kenapa dlm setiap seminar atau literature kesehatan jarang memuat publikasi pentingnya magnesium utk perawatan tulang?#kibulansusu
@erikarlebang: Bs jd krn produsen susu yg sering meng-endorse dunia kesehatan, berusaha keras sembunyikan fakta pentingnya magnesium bg tulang #kibulansusu
@erikarlebang: Bgt masy. luas tahu kalsium susu tdk berguna bg tulang krn tdk dilengkapi magnesium, mrk akan berpindah mencari ke sumber lain#kibulansusu
@erikarlebang: Yang jauh lebih murah dan murah didapat namun sdkt sulit dikomersialkan spt susu, buah-buahan serta sayuran segar!#kibulansusu
@erikarlebang: Jd apa yg terjd dgn kalsium susu yg nyaris tak terserap oleh tulang tersebut? Nah, itu panjang lg ceritanya! #kibulansusu
@erikarlebang: Yg pasti kalsium ‘siluman’ itu akan bersliweran-’mengotori’ saat berada dlm tubuh, menimbulkan mslh instan maupun akumulatif#kibulansusu
@erikarlebang: Bentuk konkrit dari mslh yg ditimbulkan oleh tumpukan kalsium tak terpakai itu, nanti akan saya bahas di wkt selanjutnya #kibulansusu
@erikarlebang: Itu kibulan malem ini. Semoga berguna! Kl ada yg gak sreg krn beda pendapat, unfollow aja, jd win-win solution, kan? *nyengir*#kibulansusu
@erikarlebang: Mudah2an. Kl makan buah sesudah makan atau sayurnya digulai, penyerapannya jd jelek RT @jelloui: suka buah dan sayur ga masalah kalsium dong?
@erikarlebang: Makan buah-sayur segar. Susu hamil itu strategi bisnis doang, hehe! RT @CorySweety: pengganti susu hamil apa? Spya nutrisi janin tercukupi #kibulansusu
@erikarlebang: Kebutuhan akan susu yg dipengaruhi via informasi sepihak produsen susu selama bertahun-tahun membuat efek psikologis dalam bg masyarakat #kibulansusu
@erikarlebang: Akhirnya saat terkuak sisi buruk dr susu hewan bg kehidupan manusia, mrk berlomba-lomba mencari pengganti substansi yg lbh aman namun sama #kibulansusu
@erikarlebang: Bersifat cair, kaya protein, kalsium, rendah lemak dll spt layaknya diklaim oleh susu sblmnya. Pengganti susu dirasakan sgt perlu dicari #kibulansusu
@erikarlebang: Muncul fenomena pemanfaatan susu kedelai, almond hingga air tajin yg secara substansi bahkan fisik mirip dgn susu namun lbh bersahabat #kibulansusu
@erikarlebang: Tp sejatinya manusia tdk memerlukan susu saat ia menginjak dewasa. Demikian pula dgn substansi pengganti susu tersebut. Hal sama berlaku #kibulansusu
@erikarlebang: Diatas 2-3 thn, gak perlu RT @vevenar: Menginjak dewasa ga butuh susu, tapi kalau masih batita gmn mas? #kibulansusu
@erikarlebang: Osteoporosis obatnya susu itu cuma bualan dan jualan produsen susu. Buah dan sayur! @ifatito14: Susu yg biar ga osteoporosis bla” kumaha??? #kibulansusu
@erikarlebang: Dlm disiplin ilmu yg sy kuasai buah bkn padanan makanan padat RT @phiiit: menu mpasi tepung beras merah+pepaya/buah laen. Bkn padanan dong?
@erikarlebang: Roti sm sekali bkn sarapan ideal RT @sussssie: anak2 mana mau sarapan buah ? Klu telur rebus masih okelah, gantinya buah roti tawar bole?
@erikarlebang: Yup! Perut ringan, energik, kl lapar tinggal makan buah lagi, simpel! @domestixgoddess @sussssie re: sarapan buah is the best
@erikarlebang: Kemarin ditanya lagi tentang #kibulansusu dan menanyakan mengapa manusia dewasa tidak perlu susu? Dan kenapa ada yang bisa dan tidak?
@erikarlebang: Terkait dengan masalah alergi, berarti mereka yang tidak alergi boleh bebas meminum susu dan mendapatkan manfaat darinya? #kibulansusu
@erikarlebang: Saya pernah menyinggung masalah ini dengan di #kibulansusu, intoleransi terhadap susu sering hanya dikaitkan dengan efek diare saja
@erikarlebang: Tapi ada ahli yang menenggarai selain diare masih ada problem lanjutan lain yang dialami mereka yang tdk dpt mentoleransi susu #kibulansusu
@erikarlebang: Walaupun pola buang air besar mereka tidak berbentuk diare, tapi problem kesehatan lain yang mengikuti, ditengarai masih terkait #kibulansusu
@erikarlebang: Bisa dari sisi turunan, problem kesehatan itu lahir bisa jadi dari intoleransi tubuh terhadap lactose atau protein kasein susu #kibulansusu
@erikarlebang: Apa itu LAKTOSA? Zat gula yang hanya terdapat dalam susu mamalia. Susu itu hanya diperuntukan oleh bayi-bayi yang baru saja lahir #kibulansusu
@erikarlebang: Untuk mencerna Laktosa dibutuhkan enzim Lactase. Sangat penting untuk pemecahan laktosa susu agar bisa diterima oleh sistem cerna manusia #kibulansusu
@erikarlebang: Kebanyakan orang memiliki cukup banyak enzim ini pada saat masih bayi, tetapi kemudian berkurang seiring dengan bertambahnya usia #kibulansusu
@erikarlebang: Orang-orang yang benar-benar tidak memiliki laktase atau jumlah enzimnya benar-benar rendah disebut tidak tahan laktosa lactose intolerance #kibulansusu
@erikarlebang: Lactose Intolerant pada susu terjadi pada mayoritas manusia di dunia, ini kenyhataan alami, takdir dari Tuhan #kibulansusu
@erikarlebang: Perkiraan kasar adalah : 90 % dari bangsa Asia; 75 % dari bangsa Hispanik, Indian, Amerika, dan kulit hitam Amerika Utara#kibulansusu
@erikarlebang: 60 % orang dari berbagai kebudayaan di Mediterania dan 15 % masyarakat keturunan Eropa utara. Mrk alami lactose intolerant#kibulansusu
@erikarlebang: Tapi pd prinsipnya orang dewasa yang kehilangan laktase, adalah signal bahwa mereka tidak memerlukan susu lagi #kibulansusu
@erikarlebang: Entah dalam bentuk susu hewan maupun ASI lagi! So, in short, minum susu saat bukan bayi, sekali lagi adalah tindakan tanpa guna #kibulansusu
@erikarlebang: Demikian kibulan siang ini, semoga berguna.
- See more at: http://www.erykar.com/kibulansusu-02/#sthash.HxgSt9eq.dpuf

#KibulanSusu 01 @erikarlebang

#KibulanSusu 01
http://www.erykar.com/kibulansusu-01/
14April2013

Baiklah, mari mulai kibulan susu dari point yg paling sederhana dan telah membudaya begitu lama di masyarakat, miskonsepsi! #kibulansusu
1. Miskonsepsi tentang susu paling awal adalah minuman kesehatan! Itu simbol yg telah dilekatkan di benak manusia dari lama #kibulansusu
2. Minum susu (binatang tentunya, sapi khususnya) membuat manusia sehat karena kandungan gizinya tercukupi secara sempurna #kibulansusu
3. Ini mungkin mengadopsi pada pemahaman bahwa manusia saat lahir, panganan pertama yg dijejali ke mulutnya adalah susu #kibulansusu
4. Masalahnya susu yg masuk itu, hadir dari sang ibu sendiri. Sesama manusia! Bukan mahluk beda spesies. Dan yg paling utama #kibulansusu
5. Air Susu Ibu, fungsi dasarnya bukan sebagai minuman kesehatan! Tapi makanan penyambung hidup fundamental bagi sang bayi #kibulansusu
6. Belakangan baru rentetan fungsi baik ASI dalam menumbuhkan hal-hal positif bagi tubuh manusia diketauhi secara susulan #kibulansusu
7. Tapi fungsi utamanya adalah supaya bayi bisa hidup (bertahan hidup kalau mau dramatis, ca’ela). Disini miskonsepsi utama #kibulansusu
8. Karena susu sapi dimunculkan belakangan sebagai minuman kesehatan, awalnya suplemen bagi ASI, terus pelan-pelan menggeser #kibulansusu
9. Somehow some people are insane enough, utk ‘menempatkan’ susu sapi (dlm bentuk formula terutama) sbg asupan utama, ASI kedua #kibulansusu
10. Kenapa susu binatang, yang jelas-jelas beda spesies dgn manusia, bisa dikumandangkan sebagai lebih utama dari ASI? #kibulansusu
11. Karena kandungan gizinya. Susu binatang, secara spesifikasi memang tinggi protein, karbohidrat dan lemak, jauh di atas ASI #kibulansusu
12. Dengan itu dianggap (dibuat anggapan lbh tepatnya) bhw derajad susu binatang lebih tinggi dari ASI. Minum itu bayi sehat! #kibulansusu
13. Masalah utamanya, manusia sudah punya juklaknya sendiri! Tuhan mendisain manusia dengan peraturan yang customized #kibulansusu
14. Ada alasan kenapa ASI tidak dibuat Tuhan, semua tinggi di unsur utama tadi? Karena manusia tidak berkembang seperti sapi! #kibulansusu
15. Konsentrasi unsur yang begitu tinggi pada susu sapi krn memang didisain supaya bayi sapi bisa segera berdiri, hidup mandiri #kibulansusu
16. Manusia tidak seperti itu kodrat siklus kehidupannya. Jadi kandungan unsur tinggi seperti itu, menjadi mubazir dlm tubuh #kibulansusu
17. Tuhan juga menunjukkan kebesarannya dgn menciptakan struktur sistem tubuh manusia yg sebenarnya resisten thdp susu sapi #kibulansusu
18. Banyak penelitian menunjukkan bahwa gula dlm susu binatang, lactose, itu menimbulkan alergi bagi mayoritas manusia #kibulansusu
19. Mulai dari problem diare hingga beragam problem turunan lainnya. Bukti bahwa susu binatang bukan utk manusia #kibulansusu
20. Protein susu binatang (kasein) yang begitu tinggi begitu masuk dalam tubuh manusia, segera tubuh menunjukkan reaksi melawan #kibulansusu
21. Dengan menciptakan semacam substansi bersifat anti kasein. Bukti bahwa susu sapi bukanlah susu yg ditakdirkan bagi manusia #kibulansusu
22. Penelitian lanjutan sistem cerna manusia, juga memperlihatkan kerja enzim pencerna karbo & protein ternyata bertentangan #kibulansusu
23. Kerja enzim cerna karbohidrat, amilase, ternyata bertentangan dengan kerja enzim cerna protein, pepsin, saat kerja bersama #kibulansusu
24. Ini otomatis menggugurkan guna susu binatang (sapi terutama) bagi manusia. Karena unsur protein dan karbohidratnya tinggi #kibulansusu
25. Dan juga menunjukkan keindahan disain Tuhan, krn kandungan ASI sangat moderat dlm karbohidrat dan cukup dlm protein #kibulansusu
26. Sesuai dengan kebutuhan kerja sistem tubuh manusia, terutama bayi yang masih berproses perlahan untuk menjadi sempurna #kibulansusu
27. Nah, masih kekeuh mengatakan bahwa manusia butuh susu dari spesies lain? Ini baru fakta kecil yang disampaikan #kibulansusu
28. Bahkan Tuhan juga telah mendisain, bahwa dengan berangsurnya usia mendewasa, kebutuhan akan susu menghilang dari tubuh #kibulansusu
29. Ini dengan perlahan-lahan dihapus oleh Tuhan persediaan enzim laktase dari sistem cerna manusia di usia 2-3 tahun #kibulansusu
30. Secara general ini adalah pertanda manusia tidak lagi memerlukan susu dalam bentuk apapun setelah ia beranjak dewasa #kibulansusu
31. Siklus alam ini tidak bisa dilawan dan bukan rekayasa siapa-siapa. Kecuali sang disainer besar di belakang kehidupan kita #kibulansusu
32. Rekayasa justru hadir di manusianya sendiri. Sptnya manusia adlh satu-satunya spesies yg ngotot merebut susu spesies lain #kibulansusu
33. Pdhal waktu dan penelitian (yg objektif tentunya) telah menunjukkan bahwa pemaksaan tersebut justru menghasilkan masalah #kibulansusu
34. Sebagai penghargaan thdp ciptaan Tuhan, mungkin konsumsi susu binatang lebih mudah dihadirkan sbg sebuah ragam kuliner #kibulansusu
35. Yang dinikmati sesekali, sekedar santapan sosial, bukan santapan fungsional apalagi sebagai katalisator kesehatan hakiki #kibulansusu
Demikian #kibulansusu nanti kita bahas lebih jauh lagi. Semoga gak eneg, as alwayskalau gak suka, unfollow aja, supaya gak ribet. Salam!

- See more at: http://www.erykar.com/kibulansusu-01/#sthash.cxTaW4Yg.dpuf

Kultwit #kibulansusu @erikarlebang

Kultwit #kibulansusu @erikarlebang
March 2015

Susu hewan kemasan itu dijual mahal bukan karena manfaat, kandungan atau kegunaannya. Tapi berapa biaya strategi promosinya? #kibulansusu

Jadi jangan mau dibodohi iklan yang mengatakan susu itu sumber anu, bisa buat pintar, berinisiatif, dll. Itu strategi jualan #kibulansusu
Seringkali sisipan informasi bombastis iklan susu kemasan bukan didapat dari temuan laboratorium, tapi meja rundingan pengiklan #kibulansusu

Cuma segelintir inovasi susu kemasan benar didapat dari riset. Jadi berguna? Mana kita tahu? Dicobanya memang sama manusia? #KibulanSusu

Ini contohnya http://klinikgizi.com/2009/04/29/kontroversi-penambahan-aa-dan-dha-pada-makanan-bayi/ #kibulansusu

Lah memang dari sananya Tuhan tidak memberikan sumber AA dan DHA tadi dari susu bagi manusia, tapi biji-bijian dan ikan semisal #kibulansusu

Jadi cermati pola hidup kita. Jangan pusing oleh hal yang sumber masalahnya  kita sendiri. Malas cari tahu, lawan hukum alam #kibulansusu

Bingung kenapa bayi dan balita sakit-sakitan? Misal, cari salep kulit ini-itu, beli alat pelega pernafasan mahal, obat pilek #kibulansusu

Atau masalah kesehatan lain. Eh pas anaknya besar, heran? Penyakitnya berkurang sendiri? Lalu kira "Oh, antibodynya udah jadi" #kibulansusu

Itu sumpah, pendapat blo'on bener. Tuhan bisa keki, kesannya dia menciptakan bayi dengan body immune belon beres. Enak aja! #KibulanSusu

Yang lupa dicermati. Kenapa anak membesar membaik kesehatannya? Karena frekuensi susu berkurang saat dewasa. Gak tiap saat lagi #kibulansusu

Jadi bukan Tuhan gak canggih bikin perkembangan antibody manusia sesuai usia. Anak ASI ekslusif? Rata-rata daya tahan tubuh top #KibulanSusu

Demikian kibulan ini, suka sukur gak suka unfollow. Masih bawel? Suka susu mahal? Cek, jangan-jangan diselipin koin emas! Ati-ati ketelen

Q&A

Nutrisi kok susu binatang? @sugenghermanov: jadi baiknya apakah balita ga perlu dikasih susu buatan pabrik? Atau ada sumber nutrisi tambahan

Dibodohi promosi @arnatatanjung: #KibulanSusu jd emang sama sekali gk butuh susu for it kan bang?
Hampir semua org ketipu kibulan ini ya?

Telusuri favorite saya, negara peminum susu juga negara penderita osteoporosis tertinggi @maynor38  klo ga minum susu nanti tua osteoporosis

Masalah beraneka ragam muncul saat hukum Tuhan dilawan @adelliarosa setelah asi 2 tahun, anak sama sekali tidak perlu susu? #KibulanSusu

Ada lagi masalah saat kedelai yang harusnya dimakan, dikonsumsi rutin dalam bentuk susu @adelliarosa Bahkan susu kedelai? #KibulanSusu

Bisa minta bantuan @aimi_asi untuk donor. Lalu ibunya koreksi pola hidupnya @istia_iis saudara ASI nya ndk kluar. trus bayinya diksh sufor.

Padahal AA dan DHA di susu formula juga ditambahkan @Julietta_Belle kalo gak diminumi susu nanti pertumbuhan otaknya jadi terhambat, hewhh..

Jangan melebihi 3 tahun, produksi laktase anak akan berkurang @iqalikal ssssttttt udah 2 taon anakku masih ngASI,gak tegaaaaa brentiin ASI

Belum tentu, ibunya getol diet misal. ASInya pasti macet @yNatlie suruh sering2 si pompa aja nanti juga banjir dgn sendirinya @istia_iis

Cuekin @Julietta_Belle: menerapkan ke anak saya klo susu itu buat snack / makanan entertain, tapi orang sekitar trutama yg senior protes

Buah dan sayur lebih efektif @arnatatanjung kalsium, yang digembor-gembor dalam iklan susu kaleng, bisa didapat dari sayur, buah dan daging

Disambi sufor? Makanan pabrikan? Pola makan Anda sendiri? @deensdeens: anaknya sy 18bln asi tp knp gigi atsnya udh kena krg gigi yaa?

Gebleg kalo cari dari susu @vandenim: ibu hamil lemah kandungan, asam folatnya bisa didapat darimana ya selain prenag**?

Masih rutin sufor, jangan minta sehat @mm_chou: ponakan skg sufor cm kl mau tdr mlm aja, tetap tiap bulan batpil asma kumat #KibulanSusu

Dan ini waktu terburuk minum susu @mm_chou: ponakan skg sufor cm kl mau tidur malam aja tapi tetap tiap bulan batpil asma kumat #KibulanSusu

Tetep aja susu @AlexanNugroho: kalo yogurt gpp ga diminum tiap hari? Aku biasanya makan buah potong sama yogurt plain :)

Nggak @zunawarta: bagus nga kalau tiap hari minum susu kedelai?

Gak ada komposisi sufor yang lebih baik dari ASI @ayelz makan ibu pemberi ASI buruk apa kualitas asinya juga buruk? Dan lebih baik sufor?

Logikanya efek susu hewan. Atau pola makan buruk ibu pemberi ASI, yang terakhir jarang @novi_nugraha: kl bayi udah pelengketan usus kenapa

Tidak! Kalap melangsingkan tubuh pasca hamil, ya! @GisHope: kalo beri ASI bisa bikin keropos tulang?

Sama aja #KibulanSusu @daddy_r: kalau seperti milo atau ovaltine  #bualansusu